Durante a gestação as dores nas costas são crônicas e inevitáveis e à medida que o momento do parto se aproxima essas dores se intensificam. Na verdade, isso se deve ao fato de que o bebê começa a se encaixar na arcada estrutural da região pélvica, forçando uma abertura na ligação entre os ossos.

A única forma de amenizar esse desconforto é preparar o corpo para essa situação dando a ele mais flexibilidade, ou seja, fisioterapia e atividades como hidroginástica, yoga e mesmo pilates têm mostrado excelentes resultados.

Naturalmente, essas atividades devem ser desenvolvidas com o aval do médico e com supervisão de profissionais habilitados.

Além do preparo adequado do corpo para melhor enfrentar essas mudanças fisiológicas, no momento em que surgirem as desconfortos, serão úteis para amenizá-los o uso de compressas quentes locais, massagens relaxantes e, eventualmente, o uso de um analgésico como o Paracetamol 750 mg de 6/6 horas.

Em algumas pacientes pode surgir sintomas mais importantes (lombociatalgias) que exigiram medicações mais eficientes para o controle da dor além a indicação de fisioterapia apropriada. Isso deverá ser relatado ao médico na consulta.